Очень маленький размер груди – это не диагноз и не судебный приговор. Небольшой размер – это лишь особенность фигуры женщины, которую можно успешно подкорректировать, не впадая в депрессии. Умение правильно подобрать бельё и одежду, позитивный настрой и народные средства помогут сделать первый размер бюста пышным и привлекательным.
Причины маленького размера
Грудь небольшого размера может быть в результате двух основных причин:
- наследственность: если в роду женщины особенностями фигуры является маленькая грудь, то тут уж против природы «не попрёшь». Генетический фактор играет большую роль и конституция тела, полученная от мамы-бабушки – это очень серьёзный фактор, определяющий особенности фигуры, в том числе и бюста;
- гормональный фон: как ни крути, грудь – часть организма, поэтому гормоны могут сыграть свою роль, часто приводящую к тому, что грудь остаётся маленькой. Так, если в период развития девушки в организме был дефицит эстрадиола (полового гормона), то о большой груди не стоит и мечтать.
К такой особенности как маленький размер груди могут привести дисфункции некоторых органов: гипофиз, щитовидная железа, придатки, надпочечники. Неправильная работа этих органов провоцирует гормональные сбои, что, в свою очередь, не даёт возможности нормально развиваться молочным железам.
Также гормональные сбои могут стать результатом некоторых других факторов:
- частые стрессовые ситуации;
- неправильное питание;
- табакокурение;
- употребление алкогольных напитков;
- применение лекарственных препаратов, особенно гормональных (часто и бесконтрольно).
Таким образом, причиной маленького размера груди может быть как одна из перечисленных причин, так и их комплекс.
Советы по визуальному увеличению бюста
Зрительно сделать бюст объемнее можно с помощью нескольких приемов.
Правильная осанка
Первый совет по визуальному увеличению бюста – правильная осанка. Встаньте перед зеркалом в обычном положении и оцените свою осанку. После этого выпрямите спину и сразу же вы увидите, насколько увеличилась ваша грудь. В большинстве случаев женщина не замечает, что в ежедневной суете или в результате таких особенностей, как излишняя скромность, робость, она начинает сутулиться, а соответственно, её хоть и небольшое, но «достоинство» вовсе прячется. В первую очередь необходимо выпрямить спину! Обратите внимание — девушки с маленьким размером груди стараются всегда выпрямиться!
Правильный бюстгальтер
Подбор правильного бюстгальтера – важный вопрос. Как ни странно, многие современные женщины зачастую выбирают неправильный размер, что приводит к дискомфорту в ношении и визуальной нелепости. Так, аксессуар большого размера будет выглядеть неаккуратно, несуразно преувеличивая реальный маленький размер груди. Не стоит также и набивать различным содержимым чашки лифа. Может возникнуть ситуация, в которой «сюрприз» станет заметен окружающим и вызовет неловкость и смущение.
Если уж вы собираетесь таким образом создать дополнительный объём, то лучше использовать специальные бюстгальтеры нормального комфортного и правильного размера, вместе с тем подчёркивающие все прелести.
Идеальный вариант – бра с пуш-ап эффектом. Они приподнимают грудь, сдвигая друг к другу. Благодаря этому создаётся впечатление, что размер её довольно внушителен.
Бюстгальтеры с подушечками из геля, воздуха и воды, силикона, как и их поролоновые «сородичи» сидят на фигуре очень естественно, не вызывая дискомфорта, а создавая прекрасный визуальный эффект.
Правильная одежда
Из своего гардероба уберите вещи, которые ещё сильнее уменьшают вашу грудь: одежда с глубоким «V»-образным вырезом, огромными рюшами и облегающими фигуру моделями. Стоит обратить внимание на отделки кружевами и рюшами (небольших размеров), камнями, складками, оборками и плиссировкой.
Вырезы на одежде должны быть асимметричной и «С»-образной формы – это наиболее предпочтительные варианты.
Свободные топы и кофточки – идеальный вариант для тех, кто вовсе не желает привлекать внимания к маленькому размеру груди.
Светлые топы будут актуальны, а в сочетании с тёмными брюками или джинсами создадут отличный тандем: светлый топ увеличит зрительно грудную клетку (либо топ с крупным рисунком или в горизонтальную полоску), а тёмный низ визуально уменьшит бёдра.
Домашние способы увеличения бюста
Дома это вполне возможно!
Массаж
Ежедневный самомассаж – процедура не только приятная, но и полезная. Выполнять её можно в душе с помощью струи воды, которая круговыми движениями направляется на молочные железы, таким образом, увеличивая к ней приток крови и приподнимая её за счёт увеличения упругости. Второй вариант – с использованием жирного крема. После принятия ванны или душа сядьте удобно и нанесите жирный крем на груди. После этого круговыми мягкими движениями массируйте её, пока крем не впитается полностью. Здесь мы писали о нескольких техниках специального массажа.
Йод
Йодистая сеточка – распространённый «бабушкин» метод увеличения груди. В течение 30 дней к объёму груди добавляется один размер в случае правильного выполнения метода. Благодаря использованию йода в груди усиливается кровоток, что провоцирует увеличение объёма, и вы на время забудете что такое маленькая грудь. Какой размер можно «получить»? Зависит уже от особенностей организма — от 0,5 до 2 размеров, как говорят те, кто уже пробовал этот метод.
Для того чтобы достигнуть максимального эффекта, следует придерживаться основных правил:
- принять душ (хорошо, если они будет контрастным);
- нанести скраб или сделать пилинг области груди;
- обработать область тоником;
- окуните в йод ватную палочку и нанесите частую сеточку на грудь, избегая соски и ареолу;
- сеточка должна подсохнуть в течение 3 минут;
- наденьте хлопчатобумажное бельё;
- утром необходимо нанести на грудь жирный крем (можно совместить с массажем);
- повторять процедуру 2-3 раза в неделю.
Нанесение йодной сеточки хорошо тем, что в итоге совмещается сразу несколько методов увеличения груди: сама йодистая процедура, массаж, водные процедуры (с закаливанием – по желанию). Подробнее о процедуре мы писали в отдельной статье.
Народные методы
Если у женщины, как говорят, «грудь меньше первого размера», одними внешними процедурами не обойтись. Наиболее распространённым методом увеличения груди есть употребление в пищу некоторых продуктов:
- капуста – как средство увеличения груди эффективна в момент её активного роста у девушек до 18 лет. После достижения этого возраста приём будет безрезультатным. О том, как она влияет на это, читайте тут;
- куркума – пряность, которая по восточным рецептам применяется для увеличения бюста. Согласно рецепту, принимать необходимо по одной маленькой ложечке трижды в день до еды и запивать молоком.
Будет интересно: пажитник для увеличения объема бюста
Отвары для питья
Отвар шишек хмеля имеет в своё составе большое количество фитоэстрогенов, которые влияют на увеличение бюста. Для приготовления отвара одну большую ложку шишек хмеля необходимо залить стаканом воды и довести до кипения. Дать напитку настояться и пить по три глотка до приёма еды (трижды в день). Более подробно читайте об этом здесь.
Увеличить грудь и усилить иммунитет поможет отвар на основе листьев земляники и небольшого количества молока. Листья и ягоды необходимо поместить в кипяток (пропорции выдерживайте по вкусу) и дать настояться 10 минут. После этого средство можно принимать внутрь перед сном как чай.
Пригодится: косметические масла для бюста
Как правило, женщины с маленьким размером груди гораздо спортивнее и следят за своей фигурой, питанием, и т.д. Поэтому расстраиваться из-за небольшого бюста не стоит, принимайте себя такой, какая вы есть!
