Пятница, 22 сентября 2017   Подписка на обновления  Обратная связь
Популярно
11:01, 19 октября 2016

Как увеличить размер груди на 1 или 2 размера?





Каждая вторая женщина втайне или явно не довольная внешним видом или размером своего бюста. К счастью, ученые уже научили современных леди справляться с такой проблемой. На сегодняшний день существуют различные способы увеличения груди, начиная от гормональных, которые необходимо принимать внутрь, и заканчивая кремами и приборами. Вопрос как увеличить размер груди на несколько размеров вполне разрешим. На что обратить внимание перед тем, как использовать тот или иной способ:

  • если вам менее 21 года, обязательно консультируйтесь со взрослыми и врачом;
  • в любом случае непременно посоветуйтесь со своим доктором на предмет противопоказаний. Пусть врач обследует ваш бюст и одобрит тот метод, который вы выбрали.

Итак, мы рассмотрим несколько методов увеличения бюста — с помощью специальной диеты, упражнений, гормональных препаратов и кремов.

kak-uvelichit-razmer-grudi-bez-operacii

Правильные продукты, с помощью которых можно увеличить размер груди, объем и упругость

Для увеличения молочных желез диетологи рекомендуют регулярно добавлять в свой привычный рацион блюда, приготовленные из бобовых культур: фасоли, чечевицы, сои или гороха. В своем составе такие продукты содержат достаточно большое количество фитоэстрогенов и целый перечень полезных веществ, витаминов и микроэлементов, которые способны повлиять размер бюста. С такими продуктами можно готовить не только первые блюда (супы), но и гарниры, рагу и питательные овощные салаты. Однако из-за высокой калорийности они не подходят для употребления в рацион во второй половине дня, так как велик риск образования лишних килограммов.

Популярным продуктом для увеличения размера груди являются различные виды чая или травяные сборы (комбинация душицы и листьев земляники), которые были заварены на молоке с низким процентом жирности. Такой напиток для увеличения размеров груди рекомендуют употреблять 1 раз в день перед завтраком, на голодный желудок, а после должен следовать «плотный» прием пищи.

Увеличить грудь на размер больше поможет смесь из орехов с медом, которая содержит огромное количество микроэлементов, ценнейших масел и поликислот Омега 3, влияющих на женское здоровье и размер Вашего бюста, в частности. Для приготовления правильной ореховой смеси нужно взять банку чищенных ядер грецкого ореха, залить их небольшим количеством лимонного сока и жидким, свежим медом. После все составляющие тщательно перемешиваются и хранятся в темном прохладном месте. Употреблять рекомендуется по столовой ложки медово-ореховой смеси в дважды день.

Достаточно распространенным и популярным питательным продуктом для увеличения бюста являются разнообразные цельнозерновые каши: рисовая, овсяная, рисовая, пшеничная и гречневая. Для данной цели оптимально использовать именно натуральные каши, которые включают цельные волокна и способствуют нормализации гормонального баланса в организме женщины, завтраки быстрого приготовления для этих целей совершенно не подходят.

Увеличить грудь на 1-2 размера помогут натуральные растительные масла: оливковое, кукурузное и кунжутное. Высокое содержание Омега 3 делают их незаменимым элементом в рационе женщин, желающих увеличить размеры собственного бюста на 1 или 2 пункта и улучшить его общее состояние в целом.

kak-uvelichit-grud-na-dva-razmera

Как увеличить грудь на 1 размер с помощью упражнений?

  1. для выполнения первого упражнения необходимо руки сложить прямо перед своей грудью (будто для молитвы) и начать постепенно прижимать ладони друг к другу как можно сильнее, со временем увеличивая интенсивность нажима. Это упражнение относится к разряду элементарных, так как не требует особых приспособлений, инвентаря и спортивных навыков — однако, эффект от такого простого упражнения очевиден. Кратность повторений следует постепенно увеличивать по мере привыкания к тренировкам — 10-20 раз с короткими периодами расслабления (важным во время фазы отдыха является правильное дыхания: глубокий вдох через нос, и медленный, плавный выдох через рот);
  2. для следующего упражнения необходимо опереться руками об стену и пытаться с усилием как-будто отталкивать ее от себя. Это упражнение является статичным: вы толкаете не свое тело от стены, а саму стену — движения, естественно, от такого нажима не происходит, но наблюдается сильное напряжение мышц в грудном отделе, которое способно значительно укрепить мышцы груди;
  3. Легко увеличить размер груди упражнениями можно при помощи жима гантелей от груди — в данном случае потребуются спортивные гантели весом 1, 5 кг (за неимением таковых можно взять пластиковые бутылки, наполненные водой, или тяжелые книги). Исходное положение для выполнения упражнения — лежа на спине (расположиться можно как на скамье, так и на поверхности пола). Вытягивайте обе руки с гантелями вверх, обязательно сохраняйте синхронность подъёма обеих рук во время всего процесса выполнения;
  4. противоположным по принципу, но аналогичным по воздействию на грудные мышцы являются хорошо знакомые всем отжимания. Для начала тренировок подойдет вариант с отжиманиями от лавки: следует принять упор на лавку, руки поставить немного шире груди, а ногами упереться в пол. При выполнении отжиманий следует особенно внимательно следить за всем телом — не прогибаться в поясничном отделе, держать туловище одной линией. Кратность выполнения данного упражнения 5-10 раз. Постепенно следует увеличивать количество отжиманий, чтобы росла нагрузка на мышцы. При наличии опыта тренировок можно постепенно заменять отжимания от лавки (более легкий вариант упражнения) на отжимания от поверхности пола (усложненный вариант).

Главным фактором достижения успеха при выполнении тренировок является регулярность. И уже через несколько недель можно увидеть результат.

К неблагоприятным факторам, которые отрицательно сказываются на росте груди и ее объемах, относят:

  • дисбаланс половых гормонов в женском организме;
  • злоупотребление алкогольными напитками, курение;
  • постоянные стрессовые состояния, которые не только останавливают рост груди, но и способствуют общему истощению организма и нервной системы;
  • бесконтрольный прием гормональных препаратов (противозачаточных таблеток или средств экстренной контрацепции);
  • неправильное и плохо сбалансированное питание, увлеченность жесткими диетами или голоданием.

34636564576575787687

Прием растительных эстрогенов

Как увеличить размер груди в домашних условиях? Конечно же, с помощью народных средств. Постепенное увеличение и развитие молочных желез напрямую зависит от баланса женских гормонов, одним из главных является эстроген. Именно по этой причине употребление в пищу продуктов с высоким содержанием эстрогена способно увеличить размер бюста:

  1. льняное семя. Для лучшего усвоения фитоэстрогенов рекомендовано употреблять семена льна в измельченном виде (с помощью кофемолки) ежедневно. Помимо эстрогенов они богаты ценными растительными маслами и полезными жирами;
  2. различные специи (гвоздика, тимьян, имбирь, куркума и красный перец чили). Специи не только придают пикантный вкус привычной пище, но и ускоряют процессы метаболизма и кровоснабжения в тканях, способны активизировать рост молочных желез;
  3. фасоль и горох. Эти продукты являются наиболее доступными из всех бобовых, а также содержат максимальное количество эстрогенов растительного происхождения. Для достижения желаемого результата блюда из бобовых следует употреблять ежедневно;
  4. семечки и орехи. Поскольку женская грудь в большей степени состоит из жировой ткани, то ее объем можно без особого труда увеличить при помощи употребления полезных жиров, которые содержатся во всех орехах и семечках;
  5. травы. С давних времен отдельные травы, так и целые растительные сборы использовались на решения тех или иных проблем, укрепления здоровья и избавления от болезней;
  6. шишки хмеля и такое растение как пажитник широко известны нашим бабушкам как средства для увеличения груди. Для данных целей необходимо использовать настои из свежих или засушенных растений, употреблять полученный напиток ежедневно на голодный желудок;
  7. фрукты и овощи. Они занимают достаточно важное место в диетическом питании для увеличения груди, хоть и не содержат в своем составе эстрогенов. Эти продукты могут похвастаться способностью регулировать уровень тестостерона в женском организме (именно он сдерживает природное увеличение и рост молочных желез у женщин). Также фрукты и овощи являются источником ценной клетчатки. Наиболее полезными признаны: клубника, брокколи, брюссельская и белокочанная капуста, черника и малина.

Косметические средства для увеличения бюста

Благодаря высоким темпам развития современной сферы косметологии стала возможной разработка эффективных кремов, способствующих увеличению размера молочных желез, упругости и тонуса. Они отлично справляются с вопросом как увеличить грудь на 2 размера и более. Большинство известных и рекламируемых косметических средств для увеличения бюста содержат в качестве основного компонента растительный аналог гормона эстрогена. За счет локального нанесения такого крема увеличивается жировая прослойка исключительно в области груди, формы округляются и увеличиваются.

Пригодится: обзоры кремов для увеличения груди

Массажные движения, которые сопровождают нанесение крема, только усиливают и ускоряют процесс воздействия. Главным преимуществом использования косметических средств для увеличения груди является их полная безопасность и отсутствие негативных побочных явлений для женского организма. Кроме того:

  • косметические продукты оказывают локальное воздействие на зону декольте;
  • не требуется предварительная консультация с врачом; отсутствуют болевые или неприятные ощущения, как при пластической коррекции;
  • нет длительного периода восстановления (как при хирургическом вмешательстве);
  • косметические средства могут применяться без изменения привычного образа жизни и распорядка дня;
  • эффект после применения является постоянным и не исчезает после окончания курса.

Если вы еще не определились с маркой такого крема, советуем начать с Bust Salon Spa — широко используемого во всем мире препарата на основе натуральных составляющих.

bystro-uvelichit-razmer-grudi

Чудо-белье

Отличный способ ненадолго визуально увеличить бюст — бюстгальтер увеличивающий размер груди. Он имеет специальную форму и подушечки, приподнимающие небольшой бюст. Зрительно получается эффект полной груди больше на 1-2 размера. Самым доступным считается бюстгальтер пуш-ап. Но есть и другие способы. Вот несколько лайфхаков:

В среднем, с помощью специально разработанных кремов можно увеличить грудь на 1 размер, а также «поднять» обвислую грудь, улучшить эластичность кожи в зоне декольте, убрать пигментные пятна, выровнять тон кожи и забыть о мелких возрастных морщинах. Грудь становится более округлой, корректируется не только ее размер, но общий эстетический вид: косметические средства способны устранить небольшую асимметрию (различия размеров и формы молочных желез), сделать грудь более пышной и молодой. Можно ли увеличить размер груди? Безусловно, да! Для этого потребуется лишь немного поработать над собой.

   
   

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Как увеличить грудь?
Все материалы сайта - информация для размышления. Для получения более подробной консультации по увеличению бюста обратитесь к врачу. Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Девочки!

Только сегодня скидка 53% на лучший крем для бюста Up Size! Просто почитайте!

 

Обычная цена: 1990руб

Цена со скидкой:  990руб!

Плюс размер за две недели!