Пятница, 22 сентября 2017   Подписка на обновления  Обратная связь
Популярно
11:05, 06 декабря 2016

Как подтянуть грудь после родов?





Неидеальная грудь порождает возникновение комплексов у некоторых женщин. А есть дамы, которые не считают это проблемой и живут спокойно, ни о чем не задумываясь. Если вы относитесь к первой категории барышень, то вам стоит ознакомиться с некоторыми способами сохранения своего бюста в привлекательном виде. Итак, как подтянуть грудь после родов?

kak-podtyanut-grud-posle-kormleniya

Что делать, чтобы грудь не обвисла до родов?

Несколько факторов может повлиять на обвисание груди у нерожавшей женщины. Это:

  • резкое похудение;
  • гормональные проблемы;
  • пренебрежение физической культурой;
  • нарушения работы эндокринной системы в следствии неправильного питания и наличия вредных привычек;
  • неверно подобранная одежда.

Грудь преимущественно состоит из жировой ткани, поэтому внезапная потеря веса неминуемо влечет за собой обвисшую кожу в области некогда шикарной груди. Худеть нужно постепенно.

Физические упражнения и регулярные тренировки позволят вашему бюсту быть всегда подтянутым. Есть комплекс упражнений, специально рассчитанных на подтяжку груди, чтобы она была упругой и привлекательной по своей форме. Очень важно следить за осанкой – расправленная грудная клетка обеспечит полноценное кровообращение молочных желез и грудной мышцы, поэтому дополнительные складки образовываться не будут.

kak-ulucsit-formu-grudi

Для подтяжки бюста поможет массаж кожи груди. Когда вы находитесь в душе, направляйте водную струю на молочную железу. Под воздействием потока воды улучшается кровоток в грудной клетке, предотвращающий застой лимфы. Вот несколько техник такого массажа.

Как подтянуть грудь после родов? Безусловно, используя специальные ухаживающие средства. Ухаживайте за кожей груди, используя специальные крема для увлажнения, содержащие коллаген. Кстати, современные крема для увеличения также действуют «в правильном направлении». Эффект подтянутости и упругости груди гарантирован. Однако пользоваться ими можно только если не кормите грудью. Если еще не определились с маркой, советуем попробовать Bust Salon Spa.

Воспользуйтесь некоторыми народными методами косметического ухода за грудью:

  • огуречная маска на молочные железы, состоящая из натертого на терке огурца, яичного желтка и небольшого количества оливкового масла;
  • капустная маска на грудь из смеси мелко порезанных капустных листов и 1 ч. л. касторового масла.

Маски для груди с маслами нужно держать на бюсте в течении 20-30 минут. Затем смывать теплой водой. Их необходимо делать регулярно.

Загар груди не сопутствует ее упругости. Будь то солнечные лучи или солярий, не нужно увлекаться подобными процедурами. В итоге кожа на бюсте становится дряблой из-за потери коллагена после влияния на нее ультрафиолета.

От выбора правильного бюстгальтера также зависит внешний вид ваших молочных желез. Его основная функция – это поддержка груди, поэтому ни сдавливать ее, ни менять форму бюста, ни просто болтаться он не должен. Это может иметь чреватые последствия.

Красивый бюст зависит и от качества питания. До родов и после них в пищу употреблять нужно преимущественно каши, отрубной хлеб, фрукты, зелень, овощи. Полезные для груди продукты, содержащие фитоэстрогены. Они нормализуют гормональный фон женщины. К ним относятся: семена льна, соя, солодка, шишки хмеля, красный виноград. Уменьшите потребление соли. Она задерживает жидкость в организме, образуются отеки, а из-за них кожа начинает морщиниться и обвисать.

Что предпринять, чтобы грудь сохранила форму после родов?

Многие мамочки сталкиваются с тем, что после родов и грудного вскармливания их бюст теряет свою былую форму, кожа на нем становится неупругой, появляются растяжки. Для того, чтобы всего этого избежать нужно после окончания периода кормления малыша позаботиться о внешнем виде своего бюста. Рассмотрим самые доступные средства как подтянуть обвисшую грудь после родов.

Салонные мероприятия

Салон красоты предложит вам следующие методы борьбы с растяжками на груди и ее некрасивой формой после родов и лактации:

  • миостимуляция, заключающаяся в воздействии на ткани бюста электрических токов;
  • микротоковая терапия, состоящая в стимуляции клеток к вырабатыванию коллагена;
  • мезотерапия – это введение в грудную мышцу витаминного коктейля, включающего вспомогательное вещество, способствующее подтяжке кожного покрова груди (одно из них — гиалоурановая кислота).

46765765878677

Как подтянуть грудь после родов и кормления дома?

Маски для груди и массажи помогут подтянуть грудь после родов домашних условиях и сохранить ее до рождения малыша. Перед принятием душа не лишним будет использование 2-3 раза в неделю питательной маски для увлажнения кожи молочных желез, улучшения кровотока в них.

Маски с эффектом лифтинга:

  • смешиваются 2 ст. ложки творога с 2 ст. ложками оливкового масла и 7 ч. л. меда, 1 ст. ложкой сока алоэ, взбивается все это в блендере до однородной массы и наносится на зону декольте до высыхания;
  • вода и мед смешиваются в равных долях с добавлением витаминов А и Е в капсулах;
  • белая глина соединяется с медом и несколькими каплями масла жожоба или виноградных косточек.

Не будет лишним контрастный душ с массажными движениями в области молочных желез мягкими круговыми движениями с использованием мочалки и геля для душа с морскими водорослями. После чего, на сухую кожу груди нужно нанести увлажняющий крем. Если есть растяжки, то необходимо применять специальный крем против растяжек, продающийся в магазине или у дистрибьютеров косметики.

Простой массаж груди с использованием питательного крема либо оливкового масла с добавлением нескольких капель эфирного масла нужно делать периодически женщине после родов и лактации. Избегая области сосков, делайте: спиралевидные движения, проводите лучики от соска к основанию груди, расширяющиеся круги по всей окружности молочных желез.

Комплекс упражнений в домашних условиях

Чтобы грудь после родов приобрела свою привлекательность необходимо делать дома специальные упражнения. Подтянуть грудь после родов помогут следующие:

  1. сводим ладони на уровне грудной клетки и вжимаем руки друг в друга;
  2. отжимаемся на опоре (мяч, стул, кровать), стоя при этом на коленях;
  3. отжимаемся от пола также на протяжении;
  4. отжимаемся от пола 20 раз, располагая при этом ноги на опоре;
  5. принимаем упор лежа, делаем отжимания и под одну из рук размещаем мячик;
  6. становимся прямо и ладони кладем на поясницу, отводя при этом плечи назад, пытаясь их соединить.

Все упражнения нужно делать в небольшом темпе по 30 раз. При появлении болевых ощущений продолжать занятия не стоит.

   
   

Еще кое-что по теме:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Как увеличить грудь?
Все материалы сайта - информация для размышления. Для получения более подробной консультации по увеличению бюста обратитесь к врачу. Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Девочки!

Только сегодня скидка 53% на лучший крем для бюста Up Size! Просто почитайте!

 

Обычная цена: 1990руб

Цена со скидкой:  990руб!

Плюс размер за две недели!